반응형 무기력1 우울증 의심 현상 1. 우울감 vs. 우울증, 지속 기간과 정도가 핵심입니다.일반적인 우울감은 일시적이며, 중요한 사람을 잃거나 슬픈 일을 겪었을 때 나타나는 애도 반응과 같은 정상적인 감정 반응입니다.하지만 다음 두 가지 기준 중 하나라도 해당된다면 우울증을 의심해야 합니다.지속 기간: 정상적인 애도 반응이 2개월에서 6개월 이상 계속되거나 시간이 갈수록 우울감이 심해지는 경우증상의 정도: 기간이 단 이틀밖에 되지 않았더라도 자살 사고나 충동이 있다면 심각한 우울증 상태로 보아야 합니다.2. 우울증이 불러오는 '생활 습관의 붕괴'우울증은 무기력감과 에너지 저하를 유발하며 일상생활의 패턴을 완전히 망가뜨립니다.귀찮음과 미루기: 만사가 다 귀찮아지고, 해야 할 일을 자꾸 미루게 됩니다.수면 및 식욕의 변화:70~80%는 잠.. 2025. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
